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大切な人への贈り物に・・・

メンタルヘルスの商品詳細

メンタルヘルス（mental helth）とは、心の健康を表す言葉で、精神疾患を予防する際に用いられます。
もともとは労働安全において仕事のストレスから来る精神疾患を予防するため、「メンタルヘルス対策」と掲げられたもので、仕事上の人間関係や仕事内容によるうつやパニック障害などを軽減させよう、というものです。
これまではなかなか精神疾患による影響が重要視されることは少なかったのですが、年々増加するうつや不眠による休職・離職を防ぐため、
メンタルヘルス・マネジメント検定と呼ばれる検定が設けられるなど、企業全体でメンタルヘルスに対して取り組むことが大切であるとされています。
なお、現在では精神疾患の症状を指す言葉としても使われるほか、精神疾患の患者そのものをメンタルヘルスを略した「メンヘル」や「メンヘラ」と呼ぶこともあります。

雑談力―誰とでも無理なく話せる (アスカビジネス)【商品詳細】
商品のオススメ度！
雑談力―誰とでも無理なく話せる (アスカビジネス)
本書は、雑談のちょっとしたコツを通じて、あなたが豊かな生き方をおくる手助けをしてくれます
あまり親しくない人と話す時、焦っていきなり突っ込んだ話をしてしまい相手に不快な思いをさせてしまった、そんな経験ありませんか？　普段は軽く考えていますが、実は意外と難しい雑談。

　本書では、雑談を交わす上で話していいことやいけないこと、意外と気付かない効用を教えてくれています。

　例えば、初対面の人に「どこに勤めているんですか？」といきなり尋ねてもそれは答えづらいものです。相手と距離を置き、無駄な会話から始めた方が相手も楽に話せますよね？

　また、喋るのがちょっと苦手な人でも、簡単な事を守ればそんな事気にする必要がなく、上手な聞き手になればいいんだと気付かせてくれます。それだけで、話し相手は自分の話をちゃんと聞いてくれた事に満足感すら覚えるものです。

　初対面の人と話をする時、それが一時のものとはいえ、何を話せばいいのか分からず気まずい空間を過ごすより、自然と出てくる無駄な会話で快く過ごせた方がお互い充実した一時になるでしょう。

目的の無い無駄な会話こそ雑談の真意でありその無駄こそが人と人を結ぶ、価値あるものなんだと思います。そういった自然な流れの会話を交わす事が出来れば、コミニュケーションも良くなり、家庭や職場が明るくなっていくのではないでしょうか？




助かった
この本に関して、評価は分かれるだろうが、真剣に悩んでいた私にとっては
有り難いヒントをこの本から得ました。
本当に助かりました。
雑談の最初の一歩を踏みだそう
最初に、この本は雑談の技術向上を目的とするテクニック本ではありません。ましてや、雑談の技術で何かを有利に進める目的のハウツー本の類でもありません。

この本は、「雑談は、社会の中で他者と関わりをもって生きていくうえで必要な潤滑剤である」と頭で分かっていながら、「うまく話す技術」を持たないばかりに「雑談」を避けてしまっている人達に最初の１歩を踏み出してもらうことを目的に書かれています。

したがって、大まかな構成も以下の用になっています。
　　前半：最初の１歩を踏み出す心の準備と実践方法（カウンセリング）
　　中盤：基本的な技術のさわり
　　後半：簡単な応用技術のさわり
なお、中盤以降の技術編は、色々な技術の概要と使用上の注意を一通り書くに留まっています。
（書き出したらページが増えすぎて、読みきれない人が続出するから？）

自分も、正直なところ親しくない人との雑談は苦手な類です。そんな、心の中でハードルを高くしてしまって躊躇している自分に、「そんなに難しく考えずにやってごらん」と手を差し伸べてくれる貴重な一冊でした。

雑談が出来ずに苦しんでいる人の目線にたって、優しく語りかけながら、時には手を差し伸べ、時には背中を押してくれ、雑談をしてみようと勇気をくれる貴重な一冊なので星５つとしました。

〔追伸〕
何らかの原因で、他者との関わりを割切って諦めている人には次の一冊をお奨めします。
「伝わる・揺さぶる！文章を書く（著者：山田ズーニー）」
きっと、人と関わりを持ちたくなると思います。その時、この「雑談力」がきっと助けになってくれると思います。
うーん・・・
いろいろとアドバイスやこうした方がいいというシナリオが
載ってはいるけれど、実際にこういう風に出来れば苦労はしないな
という感じしか受けなかった。この本を読んで試してみるにはちょっと
敷居が高すぎる気がします。
雑談することを本当に苦手としない著者ではないだろうか？
私自身、雑談がどうも苦手で「どうしたら良いんだろう？」と思っていたとき、タイトルに惹かれてこの本を購入したが、あまり参考にはならなかった。
うなずく部分は確かに少々はあったが、それをどうすれば良いのかという解決策、提案などは物足りない見解だった。

雑談を本当に苦手とする人にとってはあまり個人的には薦めない。
読んだ後も苦手意識は全然変わらなかった。
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